I morse var jag duktig och sprang 4 kilometer innan jobbet och 8 efter. Allt i lugnt tempo
Tid 01:01:47
Distans 12,32
torsdag 3 mars 2011
tisdag 1 mars 2011
Garmin 305
Igår så följde Snäckan med till telefonplan för mitt andra klättringsförsök och Snäckans första. Det gick bättre denna gång och jag använde kroppen mer istället för att dra mig upp med armarna som är ett vanligt nybörjarfel. Detta är nog den roligaste träningsformen jag provat på och tänker absolut fortsätta med det. Jag ska ta ett grönt kort så att jag får säkra andra och beställa lite klättringsprylar från Usa sen kanske det blir klättring en gång i veckan.
Löpning är ju det jag i huvudsak försöker bli bättre på och hade det inte vart för min svenska klassiker satsning så hade jag nog bara fortsatt att springa. Men alltmer som jag kör lite alternativ träning till löpningen så märker jag sakta men säkert hur jag förbättras i min löpning. Min hållning har blivit mycket bättre och benen mycket starkare. Sen märks det ju även framsteg i min andra träning såklart.
Nu till dagens pass. Jag kände mig redan igår bra i benen och otroligt sugen på att prova min Garmin 305 som damp ner i brevlådan. Jag han dock bara ladda den i 3 timmar och starta igång den. Det gick snabbt att komma igång med dom lätta menyerna. Något stor men absolut inget jag stör mig på, snarare ser jag det som en fördel med stora fält att kunna avläsa medan jag springer. Det var jätte kul att kunna se puls, distans, längd och hur fort jag sprang hela tiden under min löprunda. -2 grader och lite mulet visade vädret. Jag sprang runt Djurgården idag vilken var otroligt skönt. Lite folk och vacker miljö. 1,5 mil fick jag ihop på fina tiden 1,12. Väl hemma bytte jag snabbt om för att möta upp Ellinor vid Norrmalmstorg och shoppa lite. Efter shoppingen åkte vi hem för att packa träningsväskan inför kvällens bodypumppass. Jag var lite trött och seg men instruktören fick mig snabbt att vakna till och jag pumpade på riktigt bra med tunga vikter.
Imorgon har jag bokat in ett spinningpass innan jobbet (06:30). Får se hur och om jag orkar upp till det. Är mer av en kvällsmänniska och älskar att sova på morgnarna men det finns ju folk som går på dom klasserna innan jobbet så kan dom kan väll jag!
Löpning är ju det jag i huvudsak försöker bli bättre på och hade det inte vart för min svenska klassiker satsning så hade jag nog bara fortsatt att springa. Men alltmer som jag kör lite alternativ träning till löpningen så märker jag sakta men säkert hur jag förbättras i min löpning. Min hållning har blivit mycket bättre och benen mycket starkare. Sen märks det ju även framsteg i min andra träning såklart.
Nu till dagens pass. Jag kände mig redan igår bra i benen och otroligt sugen på att prova min Garmin 305 som damp ner i brevlådan. Jag han dock bara ladda den i 3 timmar och starta igång den. Det gick snabbt att komma igång med dom lätta menyerna. Något stor men absolut inget jag stör mig på, snarare ser jag det som en fördel med stora fält att kunna avläsa medan jag springer. Det var jätte kul att kunna se puls, distans, längd och hur fort jag sprang hela tiden under min löprunda. -2 grader och lite mulet visade vädret. Jag sprang runt Djurgården idag vilken var otroligt skönt. Lite folk och vacker miljö. 1,5 mil fick jag ihop på fina tiden 1,12. Väl hemma bytte jag snabbt om för att möta upp Ellinor vid Norrmalmstorg och shoppa lite. Efter shoppingen åkte vi hem för att packa träningsväskan inför kvällens bodypumppass. Jag var lite trött och seg men instruktören fick mig snabbt att vakna till och jag pumpade på riktigt bra med tunga vikter.
Imorgon har jag bokat in ett spinningpass innan jobbet (06:30). Får se hur och om jag orkar upp till det. Är mer av en kvällsmänniska och älskar att sova på morgnarna men det finns ju folk som går på dom klasserna innan jobbet så kan dom kan väll jag!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)